Achtsamkeits-Meditation

Wie wäre es wohl, ...

... wenn wir mehr mit uns selbst in Kontakt wären?

... wenn wir (statt immer mit etwas anderem), mit uns selbst in Verbindung wären?

... wenn wir uns selbst und anderen achtsamer begegnen würden?

 

Meditation bedeutet Gedankenstille. Wir wenden uns nach Innen in der Stille. Somit ist die Meditation ein Weg zur geistigen Entspannung, ein Akt der Achtsamkeit, die zu Inspiration und zu tiefer Kreativität aus dem eigenen Inneren führt. Ein sich einlassen auf sich, auf das eigene Innere. Ein sich mitten und in sich ankommen. Wir werden gedanklich still und präsent in uns.

 

Wir wenden verschiedene Meditationsformen an: Entspannungsmethoden, Entwickeln von mehr Körperbewusstsein, Imagination, Visualisierung, Atemübungen, Stille, innere Reisen, etc. 

 

Die Meditations-Abende (max. 5 Teilnehmer) finden wie folgt statt:

Jeden letzten Dienstag im Monat, von 18:15 - 19:15 Uhr

Daten 1. Semester 2020: 28. Januar // 25. Februar // 31. März // 28. April // 26. Mai // 30. Juni

Daten 2. Semester 2020: 28. Juli // 25. August // 29. Sept. // 27. Okt. // 24. Nov. // 15. Dez.

 

 

Meditation 30. Juni

18:15 - 19:15 Uhr

CHF 25.00

  • leider kein Platz mehr verfügbar

Meditation 28. Juli

18:15 - 19:15 Uhr

CHF 25.00

  • leider kein Platz mehr verfügbar

Meditation 25. August

18:15 - 19:15 Uhr

CHF 25.00

  • leider kein Platz mehr verfügbar

Meditation 29. September

18:15 - 19:15 Uhr

CHF 25.00

  • leider kein Platz mehr verfügbar