Das Leben nach einem Trauma

Nach einem Trauma ist nichts mehr wie es einmal war.

Das Gefühl der relativen Sicherheit ist abhanden gekommen. Die eigenen Grundwerte, das Selbst- und Weltverständnis wurden zutiefst erschüttert.


In Gefahrensituationen läuft bei Menschen und Tieren genau dasselbe Programm ab. Es bleiben uns folgende drei Optionen: Kampf, Flucht oder Totstellen. Nachdem die traumatische Situation überstanden ist, lässt ein Tier das angeborene „Programm“ zur Entladung der enormen bereitgestellten Energie „ablaufen“ und kommt dadurch wieder zur Ruhe, innerlich und äusserlich.


Wenn es jedoch innerhalb von nützlicher Frist keinen genügend sicheren Raum gibt oder wenn - wie es bei uns Menschen meistens der Fall ist - der Verstand in die Quere kommt, erfährt unser Körper nicht, dass die Gefahr vorüber ist. Wir bleiben dadurch in ständiger Alarmbereitschaft und in unserem Nervensystem bleibt ein Trauma zurück.


Die Folgen können sein: 

Das Gefühl dauernd unter Stress zu stehen, Ängste, andauernde erhöhte Wachsamkeit, Schreckhaftigkeit, Wiedererleben traumatischer Szenen in sogenannten Flashbacks, überflutet werden von Gefühlen, Bildern und Gedanken, Alpträume,  Schlafstörungen, Schuldgefühle, erhöhte Reizbarkeit, Erstarren bei bestimmten Reizen, Vermeiden von bestimmten Situationen, Orten, Umständen, Tätigkeiten, die an das Trauma erinnern (könnten), und weitere Symptome.

 

Die Hypnosetherapie (in Kombination mit Trauma Healing/Somatic Experiencing) ist eine hilfreiche Unterstützung und eine wirkungsvolle Methode, Sie an ein (vielleicht auch vergessenes) Trauma heranzuführen und es genau dort aufzulösen, wo es abgespeichert ist (im Unterbewusstsein und im Körper).
Diesmal sind Sie jederzeit in einer geschützten und sicheren Umgebung.


Herzlichst,

Praxis für medizinische Hypnose