Traumatisches Erlebnis
Nach einem Trauma ist nichts mehr wie es einmal war.
Das Gefühl der relativen Sicherheit ist abhanden gekommen. Die eigenen Grundlagen, das Selbst- und Weltverständnis wurden zutiefst erschüttert.
Ein traumatisches Erlebnis ist sehr individuell und jeder Mensch erlebt und empfindet ein Trauma anders. Eine schwierige Situation kann für die eine Person sehr traumatisierend sein und für eine andere Person noch nicht zu einem Trauma führen.
Es können kürzer oder aber auch schon länger zurückliegende Erlebnisse zum Trauma führen:
• Unfall (als Opfer, Angehöriger, Helfer, Verursacher)
• Überfall
• Gewalterlebnisse, sexuelle Gewalt
• Verlust Angehöriger
• ausserkörperliche und Nahtod-Erfahrungen
• Mobbing
• traumatische Trennung, Scheidung
• schwere Krankheit (eigene, Angehörige)
• Burnout, Existenzbedrohung
• Arbeitslosigkeit
• Traumatische Erfahrungen in der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung, Verlust von Bezugspersonen
• Naturkatastrophen
• Krieg
• und anderes
Dr. Peter A. Levine:
Trauma-Symptome entstehen nicht durch das traumatische Erlebnis, sondern durch erstarrte Energie, die nach dem Abklingen des traumatischen Erlebnisses nicht aufgelöst worden
ist.
Die Folgen können sein:
• das Gefühl dauernd unter Stress zu stehen
• Ängste
• Andauernde erhöhte Wachsamkeit
• Schreckhaftigkeit
• Wiedererleben traumatischer Szenen in sogenannten Flashbacks, überflutet werden von Gefühlen, Bildern und Gedanken
• Alpträume
• Schlafstörungen
• Schuldgefühle
• Erhöhte Reizbarkeit
• Erstarren bei bestimmten Reizen
• Vermeiden von bestimmten Situationen, Orten, Umständen, Tätigkeiten, die an das Trauma erinnern (könnten)
• und weitere Symptome
Kennen Sie ein oder mehrere der obengenannten Symptome? Dies könnte ein Hinweis darauf sein, dass etwas noch nicht vollständig verarbeitet werden konnte.
Wenn Sie unter den Symptomen schon länger als 3 Monate leiden, hat sich eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickelt, welche leider nicht "von selbst"
verschwinden.
Um eine traumatische Erfahrung bewältigen zu können, ist es wichtig, dass der traumatische Stress, der im Nervensystem gespeichert ist, dauerhaft und nachhaltig aufgelöst und
abgebaut werden kann. Dadurch können Körper, Verstand und Gefühle wieder in der Gegenwart miteinander korrespondieren und Verarbeitung kann stattfinden. Die Stabilität verbessert sich und es
entsteht wieder mehr Ausgeglichenheit. Sie können wieder zur Ruhe zu kommen und mehr Lebensfreude empfinden.
Die Hypnosetherapie (in Kombination mit Trauma Healing/Somatic Experiencing) ist eine nachhaltige Unterstützung und eine wirkungsvolle Methode, Sie an ein (vielleicht auch vergessenes) Trauma heranzuführen und es genau dort "aufzulösen", wo es abgespeichert ist, nämlich in ihrem Unterbewusstsein und in ihrem Körper.
Nach der gelungenen Integration einer traumatischen Erfahrung verschwinden die Ängste und der Stress, auch wenn die betroffene Person an das schlimme Ereignis
denkt. Die Erfahrung kann endlich als Vergangenheit erlebt werden, die nun endgültig vorbei ist und nicht mehr das Denken, Fühlen und Handeln im Hier und Jetzt bestimmt.