Meditation

Wie wäre es wohl, ...

... wenn wir mehr mit uns selbst in Kontakt wären?

... wenn wir (statt immer mit etwas anderem), mit uns selbst in Verbindung wären?

... wenn wir uns selbst und anderen achtsamer begegnen würden?

Meditation bedeutet Gedankenstille. Wir wenden uns nach Innen in der Stille. Somit ist die Meditation ein Weg zur geistigen Entspannung, ein Akt der Achtsamkeit, die zu Inspiration und zu tiefer Kreativität aus dem eigenen Inneren führt. Ein sich einlassen auf sich, auf das eigene Innere. Ein sich mitten und in sich ankommen. Wir werden gedanklich still und präsent in uns.